Yenileniyor
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
BIST 109.156
DOLAR 3,8221
EURO 4,5132
ALTIN 153,37

Uzun Süre Oturmak Zararlı mı?54 defa okundu

kategorisinde, 16 Eki 2017 - 21:18 tarihinde yayınlandı
Uzun Süre Oturmak Zararlı mı?

Uzun yıllardır söylentileri dillerden dillere dolaşan, uzun süreli oturmanın ölümcül rahatsızlıklara yol açtığı iddiası ortadan siliniyor.

Exeter ve University College London üniversitelerinin gerçekleştirdikleri araştırmalar sonucunda, uzun süre oturur pozisyonda bulunmanın ölümcül hastalıklara yol açmadığı açıklandı. Vücut yapısını bozan ya da yanlış oturuşlar yüzünden kemiklerin bozulmasına sebep olsa da ciddi anlamda bir kaybı yok.

Özellikle, ofis ortamlarında çalışan insanların endişelenmesine sebep olan iddianın çürütülmesi, fiziksel kaygıların da azalmasına sebep oldu. Zira, Türkiye’de ofis ortamında çalışan milyonlarca personel bulunuyor.

Hareket çok önemli

Uzun süre oturmanın fiziksel olarak hiçbir zararı olmadığı kanıtlansa da araştırmacılar olabildiğince hareket edilmesinden yana. Özellikle uzun bir ömür ve sağlıklı yaşam için gün içerisinde mutlaka yeteri düzeyde hareket edilmesi gerekiyor.

Ofis çalışanları için de düzgün beslenme ve düzenli spor öneren üniversite araştırmacıları, bu aktiviteler sayesinde daha iyi sonuçlar alınmasını bekliyor. Özellikle kemik sisteminin bozulmaması için oturur pozisyonda olunsa bile dik durulması oldukça önemli.

Haber Editörü : Tüm Yazıları
YORUM YAZ